Videnskab og mindfulness går hånd i hånd
Yogier har sagt det i århundreder, og vi som har dyrket yoga i årevis har mærket det på egen krop.
Men nu melder videnskaben sig også på banen. Videnskabsfolk fra den anerkendte Harvard Medical School har nemlig fundet de hidtil mest overbevisende beviser på, at yoga og meditation er et effektivt våben i kampen mod stress og sygdom
