Yoga tilbydes som behandlingsform for stress

Yoga tilbydes som behandlingsmetode

/i , , /af

En række forskere ledet af Monica Köhn fra Nora Health Center i Sverige har undersøgt yogaens effekt i behandlingen af stress, stress-relaterede symptomer og angst. Læs mere

Stressreducerende yogaøvelser

De 10 mest stressreducerende yogaøvelser

/i , , /af

Det er efterhånden ikke en nyhed, at yoga er et vigtigt redskab til bekæmpelse og forebyggelse af stress. Men ifølge en artikel i Huffington Post er disse 10 yoga øvelser, særligt stress reducerende: Læs mere

Mindfulness hjælper på stress

Videnskab og mindfulness går hånd i hånd

/i , , /af

Yogier har sagt det i århundreder, og vi som har dyrket yoga i årevis har mærket det på egen krop. Læs mere